“慧”吃“慧”动，健康体重

——宿州市立医院营养支持护理小组走进社区科普讲座

2018“全民营养周”（5月13日至5月19日），今年的主题是“慧吃慧动，健康体重”，倡导各年龄段人群做到“吃动平衡”，维持健康的生活方式。“吃”与“动”到底该如何平衡呢？宿州市立医院营养支持护理小组的护理工作者，走出医院，走进社区，来到了芳林苑小区安徽省恒锦置业大观园分公司，开展了丰富多采、内容实用的《中国居民一般人群膳食指南》健康讲座。

本次营养科普讲座由宿州市立医院营养支持护理小组组长马美玲讲解，共有公司的职工及居民近100人参加。讲座主要针对《膳食指南》六条核心内容，通过图文并茂的PPT形式，生动形象地展开讲解，重点教会大家怎么健康的“吃和动”。朴实的言语贴近百姓生活，有趣而又易懂。现场马美玲还与大家进行了互动，展示了中国居民膳食宝塔贴、控油壶、控盐勺等，和大家互动学习如何通过巧读食品标签，科学使用各种烹饪技巧，来合理搭配一日三餐。

营养小组的成员们张荣、宋艳茹、刘晶等还为居民们带去了各种常见病的预防保健处方，共发放健康教育处方100多张，并给予详细讲解了一些慢性病的相关知识。课后，居民们对营养方面的知识进行相关咨询，他们纷纷表示受益匪浅、收获满满吗，为宿州市立医院营养护理小组的成员们点赞。此次科普讲座纠正了大家平日错误的认知，让大家学会了更加健康的生活。健康中国，营养先行，我院营养支持护理小组科普助力全民健康！