10月29日是第14个“世界卒中日”，为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》有关要求，推进心脑血管疾病防治工作，我院作为国家脑防委认定的高级卒中救治中心积极组织专家团队开展了“远离卒中，从健康生活开始”大型义诊宣教活动。

今年的“世界卒中日”宣传主题是“预防为主，远离卒中”，口号为“远离卒中，从健康生活开始”。

活动现场，专家们为前来咨询的市民们进行预防宣教，脑卒中是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，通常分为缺血性和出血性两大类，不同部位的脑卒中所导致的症状也不尽相同，控制脑卒中危险因素、筛查和早诊早治，脑卒中是“可防可控”帮助群众了解卒中症状、预防、急救、康复等医学知识，并针对他们的问题一对一解答，指导大家重视脑卒中的发病原因和发病过程，并针对卒中的危险因素积极且早期的进行干预，减少脑卒中的发生。志愿者们免费为市民测量血压、血糖、发放健康宣教单等，进一步提高公众尤其是中年人防控卒中的意识，切实提高人民群众脑卒中防治知识知晓率，倡导健康生活方式，深受广大市民欢迎。

脑卒中是影响我国群众健康的重大疾病，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担重的特点，脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。

【温馨提示】

在秋冬季节，尤其是老年人一定要及时补充水分。不渴也要多饮水，并且适当补充盐分（每天每人摄盐量不超过5克。半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。所有人都应具备预防脑出血意识！还要记住“动”这一个字，每天都“动起来”，才能血栓不上身，远离脑中风！

如何快速识别脑卒中呢？ “中风120”是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：

• “1”代表“看到1张不对称的脸”；

• “2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；

• “0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

一旦我们亲朋好友，或者身边有人通过这三步观察怀疑患者是脑卒中。

请记住：时间就是大脑，时间就是生命

我院卒中中心绿色通道24小时一线电话：557-3655120